Les Caractéristiques des T.C.C.

Quelles sont les caractéristiques des TCC ?

Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) sont des thérapies «brèves» qui se centrent principalement sur l’ici et maintenant, tout en tenant compte de l’histoire du patient.

Elles débutent toujours par l’analyse fonctionnelle du patient.

Patient et thérapeute travaillent en étroite collaboration afin de comprendre les facteurs déclencheurs et les facteurs de maintien du comportement problème.

Pour cela, ils observent les relations entre :

De cette analyse naissent des hypothèses thérapeutiques du fonctionnement du patient qu’il s’agira de tester dans la réalité, à travers différents exercices proposés en séance et pratiqués par le patient entre les séances.

L’objectif d’une prise en charge en TCC est bien évidemment l’amélioration du comportement ou de la pensée-problème, mais également le maintien à long terme des effets bénéfiques du traitement. C’est pourquoi la prise en charge se termine toujours par la «prévention de la rechute» (retour sur les stratégies utilisées/ maîtrisées, travail sur les situations à risques...)